WandelcoachING

Waarom Wandelcoaching?

In de natuur is er de rust en ruimte om de connectie met jezelf te maken. Tijdens wandelen stimuleer je de hersenen aan beide kanten en verbeter je de verbinding tussen je beide hersenhelften. Daardoor kunnen emotie en ratio, gevoel en verstand, meer met elkaar in evenwicht komen.

En vooral tijdens een strandwandeling kun je heel ver weg kijken. Dit ontspant niet alleen je ogen, die nu eens niet dichtbij op een schermpje kijken. Het verder weg kunnen kijken ontspant niet alleen letterlijk, maar ook figuurlijk. Het ontspant namelijk ook je geest, omdat er tijd en ruimte is voor reflectie in een prikkelarme omgeving.

Als Lichaamsgericht Coach ben ik onder andere opgeleid in het wandelend coachen bij het ATMA instituut, die hieronder het principe van “Outdoor Life Coaching“ beschrijven.

Wat gebeurt er tijdens Wandelcoaching?

‘Draai het knopje van je intuïtie zo ver mogelijk open en laat je inspireren door wat je opvalt. Je zult merken dat de natuur een belangrijke bijdrage gaat leveren aan ons gesprek. Ze doet dat op een metaforische manier in haar eigen beeldende taal.

Maak jezelf leeg van binnen en probeer te begrijpen wat de symbolische betekenis is van wat je ziet. Kijk goed om je heen naar de paden, bomen, struiken, planten, veranderingen van licht, dieren of andere wandelaars. Luister goed naar de geluiden die je hoort, de geuren die je ruikt en de sferen of temperatuurverschillen die je voelt.

Alles wat je waarneemt kan een symbolische boodschap voor je zijn. Er zijn geen vaststaande betekenissen voor de dingen die je waarneemt. Je geeft er zelf betekenis aan en je interpreteert ze op je eigen unieke manier, net zoals je dat doet bij de metaforen en symbolen van dromen.

Prijs per persoon : vanaf minimaal 2 deelnemers € 50 per persoon .

Individuele wandelcoaching: €100,00 (ex btw), desgewenst met factuur.

Vertrekpunt : Strand Bergen aan Zee.

Tijdstip: 10:00-12:30

Datum: in overleg, ook in het weekend mogelijk.