“De toverwoorden voor een leven in balans zijn Aandacht en Focus.
Het leven is per definitie nooit statisch. Een balans bestaat uit twee gedeelten die in beweging in evenwicht zijn.
Bewust evenwichtig leren schakelen is een vaardigheid die je kunt leren.
Als Coach begeleid ik je in het effectief leren omgaan met variabele omstandigheden.
”
“Na bijna 40 jaar bij KLM Cabinepersoneel, eerst als stewardess en later als Senior Trainer en Senior Purser, de wereld rondgevlogen te hebben ben ik in 2015 gepensioneerd. Achteraf besefte ik hoeveel ik had geleerd van mijn werk tussen en met al die culturen en mensen.
Ik besefte dat ik vooral geleerd had de ander non-verbaal in te schatten. Velen spraken een taal die ik niet beheerste, maar Body Language is universeel en zelfs of misschien juist bij incidenten heel effectief.
Door mijn reizen de wereld rond bemerkte ik het verschil in focus, in het Westen vanuit een sterk ego gericht op de wereld rondom, in het Oosten vanuit een groeps-ego allereerst gefocust op de ander. Een wereld van verschil in effect op die ander, iets wat ik letterlijk aan den lijve ondervond als ik die ander was. Ook leerde ik dat, ongeacht afkomst of cultuur, de meeste mensen gemeen hebben dat ze open staan voor contact en vredelievend zijn.
Ik raakt geïnteresseerd in het feit dat sommige mensen dwars door alle culturele en persoonlijk verschillen heen effectief konden omgaan met zeer variabele omstandigheden.
Ik bemerkte dat een kenmerk van mensen die gezond en open en flexibel in het leven stonden was dat ze konden schakelen in Focus en Aandacht. Ze konden schakelen van binnen naar buiten, van zeer gericht naar rondom en andersom, en waren zich bewust van hun eigen kracht.
Dat bewust kunnen schakelen is een vaardigheid die je kunt leren. En als je die verschillen in focus en aandacht buiten jezelf anders kunt leren richten, kun je dat dus ook binnen jezelf. Deze krachtige effecten fascineerden mij zo, dat ik zelf anderen wilde begeleiden in het bewust leren schakelen van aandacht en focus.
Bij ATMA in Amersfoort heb ik in 2017 de gecertificeerde opleiding tot Lichaamsgericht Coach met succes afgerond.
Sinds 2019 ben ik eigenaar van Ellen Röst Coaching, gevestigd in Bergen NH.
Coaching gaat uit van gelijkwaardigheid:
Het is daarom prettig om vrijblijvend vooraf kennis te maken om te besluiten of die wederzijdse klik er is. Na ons kennismakingsgesprek wil je misschien wel de stap zetten om te investeren in je levensgeluk.
Bij de eerste Coachingsessie in mijn praktijk in Bergen (NH) onderzoeken we dan rustig wat precies je vraag is.’
