Lichaamsgerichte Coaching

wat is lichaamsgerichte coaching?

Lichaamsgerichte Coaching wordt ook wel MindBody-Coaching genoemd. Het is gestoeld op de laatste wetenschappelijke inzichten vanuit de neuroscience en gaat er van uit dat lichaam en geest onlosmakelijk met elkaar verbonden zijn. Het helpt jou individueel, via je lichaamsbewustzijn, je levensenergie weer in balans te brengen en energetische blokkades vrij te maken.

Ik leer je bewust evenwichtig te schakelen in aandacht en focus en de wijsheid van je eigen lichaam weer te voelen. 

HOE WERKT Lichaamsgerichte Coaching?

Lichaamsbewustzijn is, het woord zegt het al, bewust je lichaam zijn. Niet door er over na te denken, maar door het letterlijk te ervaren. Door te voelen of en waar je iets voelt, en of je daar bij durft te blijven. Ook als dat ongewoon of onaangenaam is. Zonder te hoeven bedenken hoe je iets moet oplossen. Om, zonder oordeel, meer  ruimte te maken voor de dynamische levensenergie.

HOE KAN ik als coach jou verder helpen ?

In mijn eerdere loopbaan bij KLM heb ik als Senior Purser en trainer al geleerd om bedrijfsmatig en controleerbaar te werken, wat alle partijen overzicht geeft en rust.

Als gecertificeerd Coach vind ik het daarom zelf ook belangrijk dat zaken verifieerbaar zijn en professioneel overkomen. Voor mijn tweede carrière heb ik daarom ook bewust een op wetenschappelijke grondslagen gebaseerde post-HBO Coachingsopleiding gekozen.

Als Beroepscoach heb ik me nu aangesloten bij de NOBCO. Van de meer dan 60.000 coaches in Nederland zijn er iets meer dan drieduizend aangesloten bij deze Beroepsvereniging voor Gecertificeerde Coaches. 

Wij werken met een ethische code. Dit betekent onder andere dat het besprokene vertrouwelijk is en blijft. 

Als Coach stemmen we ik altijd, na een telefonische intake, bij de eerste Coachingsessie vast wat het doel, de zogenaamde hulpvraag, is van de Coaching en hoeveel coachingsessies daarvoor waarschijnlijk nodig zullen zijn. Een gemiddeld Coachingstraject is 5 tot 7 sessies, met een tussenpoze van minimaal 2 weken.

Als cliënt kun je ook nog kiezen voor een intensief en kort traject van 2 tot 3 dagen op locatie in Bergen (NH), zie onder Aanbod: Mini-Retreat:

https://www.ellenrost-coaching.com/miniretreat-in-bergen

Aan het eind van het Coachingstraject evalueren we samen het resultaat, en bespreken we of er eventueel nog verdere coaching gewenst is. 

Je kunt coaching zien als een gelijkwaardige begeleiding, en zoals een cliënt onlangs zei: je zou het, als er geen dringende vragen zijn, ook kunnen zien als persoonlijk periodiek onderhoud, als een moment voor reflectie en zelfontwikkeling.

Als coach zorg ik voor een veilige en persoonlijke leeromgeving, waar de aandacht uitgaat naar jouw persoonlijke groei en welzijn.

Coach Ellen

Persoonlijke aandacht voor jou

Ik woon in en werk vanuit het prachtige Bergen NH, waar ik als Coach ook gebruik maak van de inspirerende natuur door middel van Wandelcoaching . De methoden die ik gebruik verschillen per cliënt en per sessie. 

Omdat lichaam en geest onlosmakelijk verbonden zijn kan je lichaam jou helpen je levensbalans te herstellen. Ook het lichaam heeft een geheugen, en als emoties vast zijn blijven zitten kun je deze via het lichaam weer bevrijden. En andersom kan het lichaam je helpen je geest te reguleren en te optimaliseren.

Wil je je weer energiek en zorgeloos voelen?

Wil je je zelfvertrouwen versterken en je dromen waar maken?

Wil je gewoon kunnen genieten van het hier en nu?

Als je de wijsheid van je eigen lichaam weer kan voelen en mag vertrouwen op je levensenergie heb je de eerste stap gezet naar een lichter leven.

Een eerste kennismakingsgesprek is altijd gratis en vrijblijvend.