KOM JE ERGENS ALLEEN NIET MEER UIT?

Ben je de laatste tijd lichamelijk of geestelijk van slag? Heb je bijvoorbeeld last van stress, vermoeidheid, slapeloosheid, emotionele veranderingen of zie je zelf geen oplossingen meer?

MISSCHIEN HERKEN JE DIT:

Eigenlijk herken je jezelf niet meer zo goed.

Je bent iemand die meestal aardig goed voor zichzelf kan zorgen. Je hebt alles redelijk goed voor elkaar en je weet wat je wilt. Maar de laatste tijd gaat het leven niet meer op rolletjes, en dat is frustrerend. Want voor een ander lijkt er niets aan de hand. Maar zelf voel je je de laatste tijd lusteloos en onzeker. Je wilt je omgeving niet met jouw problemen opzadelen, maar in je eentje kom je zo niet verder.

Je bent altijd iemand geweest die gewoon doorging, maar de laatste tijd kom je moeilijk in beweging

Misschien heb je vaker moeite met het bedenken van plannen of het vinden van oplossingen.

Of slaap je onrustig en heeft dat overdag gevolgen voor je concentratie. Je werk gaat je niet meer zo makkelijk af.

Misschien voel je je de laatste tijd minder vrolijk, niet je oude zelf, en komen er scheurtjes in je relatie.

Je hebt het gevoel dat de ander niet aanvoelt wat jij nodig hebt.

Je bent altijd gewend geweest voor de ander te zorgen, wie zorgt er nu voor jou?

Hoe komt het toch dat een ander zo optimistisch kan blijven?

HOE KOM JE WEER IN BALANS?

Als je hier beland bent, ben je misschien op zoek naar een manier om je stress los te laten en je emoties toe te laten.

Misschien kom je energie tekort en wil je je oude vitaliteit weer terug.

Of misschien heb je last van heftige lichamelijke reacties of emoties en kun je daar geen grip op krijgen?

Je weet eigenlijk wel dat de balans in jouw leven op het ogenblik zoek is. En dat jouw manier om die balans te herstellen niet meer werkt. En dat je geen idee hebt hoe je het anders kunt aanpakken.

Wat je deed werkt niet meer, en hoe het anders kan weet je ook niet. Deze fase doorbreken kun je wel zelf, maar niet meer alleen.

‘Onderweg naar de Regio’, het televisieprogramma waarin Ellen Röst Coaching belicht wordt (uitgezonden op RTL 4 op 8 + 14 , 12+18 april 2020 )

Durf jij het aan om op zoek te gaan naar je ware kracht?

Ik kan je helpen te ontdekken hoe lichaam en geest elkaar beïnvloeden. Ik help je echt te voelen hoe het eigenlijk met je is. En hoe je zelf weer een balans kunt vinden.

Je zult misschien voor het eerst ervaren hoe je hoofd, hart en buik alle drie bij kunnen dragen aan het vinden van emotionele en energetische balans. Zodat je weer een positieve invulling kunt geven aan je werk, je relatie, je dromen en je verlangens.

WAT BRENGT COACHING JE?

Een inzicht in waardoor je vastgelopen bent. En een nieuw inzicht in wat je nu kunt doen om weer in beweging te komen. 

Ervaren waar je grenzen liggen en hoe ze te respecteren.  

Je onbewuste, belemmerende gewoonten kunnen herkennen, loslaten en vervangen door bewuste keuzes die bij je authentieke zelf passen. 

Beter naar de wijsheid van je eigen lichaam leren luisteren en op je eigen kracht gaan vertrouwen. Hierdoor versterkt je zelfvertrouwen en verhoogt je vitaliteit.

Samenvattend: lichaamsgerichte coaching kan je helpen bij het herwinnen van je vitaliteit op mentaal, emotioneel en fysiek niveau.

Ongeacht je levensfase en leeftijd kun je altijd weer opnieuw beginnen en vitaal in het leven staan. 

JE HOEFT HET NIET ALLEEN TE DOEN, MAG IK JE HELPEN?